Panikattacken


Eine Panikattacke tritt plötzlich, ohne äußeren Anlass auf und dauert in der Regel nur einige Minuten.

 

Anzeichen sind:

  • Atemnot
  • Hyperventilation
  • Herzrasen,
  • Beklemmungsgefühl
  • Zittern
  • Schwitzen
  • Angstgedanken

 

Panikattacken können verschiedene Ursachen haben,beispielsweise:

  • Anstauung von Alltagsstress
  • körperliche Erkrankungen
  • Alkoholmissbrauch oder Medikamente

Angst und körperliche Erregung mit gleichzeitiger Anspannung gehen in der Regel Hand in Hand. Durch Entspannungsverfahren ist es möglich, über die körperliche Ebene die emotionale Ebene der Angst zu erreichen:

 

"Wo Entspannung ist, kann keine Angst sein."

 

Deswegen bildet die Entspannungstherapie - neben Gesprächen zur Identifizierung der Ursachen - die Basis therapeutischen Handelns.


HARMONY-ELEMENTS | WESERSTRASSE 2 | D-36088 HÜNFELD / ROSSBAch

FON: 06652 - 7935443 | FAX: 06652 - 918586

INFO@HARMONY-ELEMENTS.DE